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草莓又称越橘，原产南美，我国是20世纪初引进的。 草莓多种多样，有20多个品种，果实鲜红美丽，多汁，酸甜宜人，香味馥郁，有“水果女王”的美称。

草莓的营养价值-吃草莓有什么好处？

草莓的营养价值

草莓营养丰富，含有果糖、蔗糖、柠檬酸、苹果酸、水杨酸、氨基酸及钙、磷、铁等矿物质。 另外，含有多种维生素，特别是维生素c的含量非常丰富，100克草莓中含有60毫克维生素C60毫克。 草莓中含有的胡萝卜素是合成维生素a的重要物质，有明目养肝作用。 草莓中还含有果胶和丰富的膳食纤维，有助于消化、大便通畅。

草莓的营养成分容易被人体消化吸收，即使多吃也不会变冷或着火，是男女老少都适合的健康食品。 草莓吃得多。

1 .草莓中含有的胡萝卜素是合成维生素a的重要物质，有养活明目张胆的作用。

2 .草莓对胃肠和贫血有一定的滋补调理作用。

3 .草莓除了能预防坏血病外，对动脉硬化的预防和冠心病也有很好的治疗效果。

4 .草莓是单宁含量丰富的植物，在体内可以吸收和阻止癌症化学物质，有防癌作用。

5 .草莓中含有天冬氨酸，可以自然平稳地去除体内的重金属离子。

草莓适用组

1 .风热咳嗽、咽部肿痛、嘶哑者夏天炎热的嘴和腹泻会给像水一样的人添麻烦。 癌症，特别是鼻咽癌、肺癌、扁桃体癌、喉癌患者特别适合食用。

2 .痰湿内盛、肠滑便腹泻者、尿路结石患者不应该吃很多食物。

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